زنده اندیشان

۲۱۳ مطلب در خرداد ۱۳۸۸ ثبت شده است

7 روش رسیدن به آرزوها


فرد- ترجمه - سپیده حسینعلی عراقی:
1- رویاهایتان را وسعت دهید و با شور و اشتیاق به آنها بپردازید
رویاهای بزرگ در انسان انگیزه و تحرک ایجاد می‌کنند. زمانی‌که به رویاهایتان می‌اندیشید به سمت مسیری که به آن علاقه‌مند هستید راهی باز می‌کنید. آرزوهایتان را مرتبا در ذهن آورید زیرا در همین رویاهاست که می‌توانید به انرژی و شور و شوقی که شما را به حرکت وامی دارد، دست یابید. به خاطر داشته باشید تمام چیزهایی که هم‌اکنون در اطرافتان وجود دارند با یک فکر و یک نیت آغاز شده‌اند..
2- برنامه‌ریزی کنید
برای آنکه در مسیر رسیدن به آرزوها پیش روید، برای خودتان اهداف میانی تعیین کنید. رمز موفقیت آن است که هدفتان مشخص و ملموس باشد. می‌خواهید بعد از 6 ماه، یک‌سال و یا 2 سال چه کاری انجام دهید؟ به کجا می‌خواهید بروید؟ برنامه عملی بریزید و به این ترتیب یک ‌رؤیا به واقعیت تبدیل می‌شود. روی مقصد و هدفتان تمرکز کنید چراکه بدون هدف تمام انرژی‌تان به‌دلیل اجابت خواسته‌های دیگران به سرعت مصرف می‌شود و یا در اثر برآورده‌کردن نیازهای لحظه‌ای به هدر خواهد رفت..
3- وارد عمل شوید
افرادی که به رویاهایشان جامه عمل می‌پوشانند، هر کاری که لازم باشد انجام می‌دهند حتی اگر آن عمل همیشه جالب و خوشایند نباشد. برای پیشروی در این مسیر چه اقدامات خاصی باید انجام دهید؟ در راه رسیدن به هدف اجازه ندهید حتی یک روز هم بدون هیچ سعی و اقدامی هر چند کوچک مثل یک تلفن، مطالعه، کلاس و... از دست برود. روزی از راه خواهد رسید که وقتی به گذشته نگاهی می‌اندازید خواهید دید که با همین قدم‌های کوچک همه مسیر را طی کرده‌اید.
4- مسئولیت همه اتفاقات را بپذیرید
برای توجیه عدم‌فعالیت و تنبلی خود به‌دنبال عذر و بهانه و یا دلایل متعدد نباشید. واقعیت زندگیتان را خودتان می‌سازید؛ پس این شما هستید که باید فرمان دهید. نتیجه دلخواهتان را نمی‌گیرید؟ به جای گله‌گزاری از این و آن، دنیا و یا حتی از خودتان، به جای آنکه در زندگی نقش یک قربانی و یا فردی که کشته شده است را بازی کنید، رویکرد و راه و روش زندگیتان را تغییر دهید و به‌دنبال روش‌های دیگری باشید. اگر انتظار دارید که با تکرار کارهای گذشته به نتایج جدیدی برسید، اشتباه کرده‌اید.
5- یاد بگیرید از احساسات‌تان استفاده کنید
افرادی که رویاهایشان به حقیقت پیوسته، افکار و احساسات مثبت را در خود پرورش می‌دهند و می‌دانند که چگونه دست از احساسات منفی و فلج کننده‌ای چون ترس، اضطراب، ناامیدی، تردید، ناتوانی، درماندگی و احساس گناه دست بکشند. زمانی‌که یک‌ رؤیا به حقیقت می‌پیوندد، 80درصد بستگی به آن دارد که روی افکار و احساسات‌تان تسلط داشته باشید و 20درصد بقیه مربوط به کنترل وقت و زمان می‌شود. .
6- ‌انتخابات و تصمیمات‌تان همواره روی اطرفیانتان تاثیر می‌گذارد
مطمئن شوید که آنان نظرات شما را درک و در این را ه شما را تشویق می‌کنند. همچنین با انتخاب دوستان، خواندنی‌ها و برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی، محیطی به‌وجود آورید که به شما انگیزه و دلگرمی‌ دهد. به سراغ رسانه‌هایی که در شما ایجاد ترس می‌کنند نروید. درصورت لزوم، از طریق افراد و گفت‌وگوهایی که به شما اعتماد‌به‌نفس و حس ارزشمندی می‌دهند کمک بگیرید.
7- ‌مهم‌تر از همه، صبور باشید
عصر حاضر، عصر سرعت وتکنولوژی است و ما در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که خواسته‌ها و نیازهایمان فورا برآورده می‌شوند اما آرزوهای بزرگ با گذشت زمان تحقق می‌یابند. ما نمی‌توانیم سر این واقعیت کلاه بگذاریم. در عوض، زمانی‌که این آرزوها به حقیقت می‌پیوندند، رضایت خاطر، شعف و شادی زیادی به همراه دارند. بنابراین به راهتان ادامه دهید و بر این باور باشید که به هدف خواهید رسید. یاد بگیرید از مسیری که طی می‌کنید لذت ببرید و در طول راه به سعی و تلاش‌تان پاداش بدهید.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ خرداد ۸۸ ، ۱۱:۱۹
محمدرضا امین

پول خود را درست خرج کنید


پول خود را درست خرج کنید


خانواده- سهیلا منتظر:
هیچ چیز به اندازه ولخرجی آزاردهنده نیست. این ویژگی‌ که متأسفانه در افراد زیادی به‌ چشم می‌خورد باعث می‌شود
پولی را که به‌ زحمت به دست آورده‌اند به‌آسانی و در یک چشم‌بر‌هم‌زدن از دست بدهند و همیشه محتاج و نیازمند کمک دیگران باشند در حالی که عده دیگری از افراد ممکن است با میزان درآمد بسیار کمتر همه نیازهای منطقی‌شان برآورده شود و حتی اندوخته قابل توجهی هم داشته باشند؛
به همین دلیل از گذشته‌های بسیار دور، در فرهنگ ما صرفه‌جویی، کار پسندیده و ولخرجی، کاری نکوهیده تلقی شده است.صرفه‌جویی کار زیاد مشکلی نیست و با کمی توجه و دقت به عملکرد افراد صرفه‌جو و سرمشق‌گرفتن از آنها می‌توان جلوی بسیاری از هزینه‌های غیرضروری را گرفت.
با نگاهی به زندگی خوب و راحت برخی افراد فکر می‌کنیم که حتماً آنان از درآمد خیلی خوبی برخوردار هستند اما اگر کمی در مورد شیوه زندگی افراد هم‌طبقه دقت کنیم، متوجه می‌شویم که این افراد شاید در میزان درآمد با ما یکی باشند اما در خرج‌کردن و پس‌انداز خود دقت زیادی به خرج می‌دهند.
شما هم می‌توانید پولی که به‌سختی به‌ دست آورده‌اید را آن‌طور که می‌خواهید خرج کنید و مقداری از آن را نیز پس‌انداز کنید.همیشه مخارج ماهانه خود را یادداشت کنید تا بتوانید صورتی کلی از اقلامی که بابت‌شان هزینه می‌کنید داشته باشید و میزان هزینه‌ها را بدانید..
از سبد مصرفی خانوار اطلاع داشته و طبق برنامه زمانی و اولویت‌ها هزینه کنید تا از مخارج زائد و غیرضروری اجتناب کرده باشید.
شما با دسته‌بندی هزینه‌ها جاهای هدررفت سرمایه و حتی نابجا‌خرج‌کردن را کشف می‌کنید. هزینه‌های خانوار شامل1- مصارف خوراکی 2- پوشاکی 3- بهداشتی 4- درمانی 5- انرژی 6- آموزشی 7- فرهنگی 8- تفریحی 9- خدمات نگهداری و تعمیر 10- تزئینی و تجملی است.
برنامه‌های اقتصادی زندگی‌مان، رفتارهای اقتصادی ما را بروز می‌دهد و شخصیت اقتصادی ما شناخته می‌شود. فکر نکنید وقتی صرفه‌جو و بجا‌خرج‌کن هستید دلیل بر خسیسی شما می‌شود.
خانواده‌ای را در نظر بگیرید که برای خرید پوشاک در سال 2بار بیشتر اقدام نمی‌کنند و آن 2بار هم از مراکز اصلی و محل توزیع و تولید خریداری می‌کنند تا بدین‌صورت در وقت و هزینه خود صرفه‌جویی کرده‌باشند. از نظر منطقی آنها خسیس هستند؟ نکاتی در صرفه‌جویی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان به اقتصاد خانواده کمک کرد:
1- هنگامی که برای خرید مایحتاج خود به فروشگاه محل می‌روید، سعی کنید آن چیزی را بخرید که مورد نیاز شماست. برای این کار می‌توانید مایحتاج خود را به ترتیب اولویت روی یک صفحه کاغذ یادداشت کنید. مراقب باشید هیچ‌گاه کالاهای متنوع فروشگاه با بسته‌بندی‌های زیبا شما را تحت تأثیر خود قرار ندهد.
2- همیشه هنگام بیرون‌رفتن از منزل به یاد داشته باشید که فقط به مقدار مورد نیاز خود پول به همراه داشته باشید؛ هیچ‌وقت پول اضافی با خود حمل نکنید که این پول علاوه بر اینکه ممکن است مورد دستبرد قرار گیرد می‌تواند به‌سرعت خرج شود..
3- هنگامی که برای انجام کاری بیرون می‌روید در وهله اول هدف خود را از این عمل مشخص کنید. هیچ‌گاه وقت خود را بیهوده در خارج از خانه نگذرانید. به یاد داشته باشید زمانی به بیرون بروید که هدف آن برایتان مشخص شده باشد.
4- برای اینکه وسایل و لوازمی که قبلا شما خریده‌اید بهتر و بیشتر عمر کرده و مورد استفاده قرار گیرد باید هرچند وقت یک‌بار به سرویس‌کردن آنها بپردازید.
5- همیشه آنچه را نیاز دارید در محل اصلی آن خریداری کنید.
6- هیچ‌گاه بیش از آنچه در توان دارید خرج نکنید.
7- در یک بانک حساب پس‌اندازی برای خود داشته باشید. سعی کنید در بانکی حساب خود را افتتاح کنید که سود بیشتری به پس‌انداز شما می‌دهد.
8- اگر برایتان مقدور است زودتر از خانه بیرون رفته و از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید تا هزینه‌های نگهداری ماشین و مخارج سنگین ایاب‌وذهاب به شما فشار نیاورد..
9- بعضی از مواد غذایی انرژی بیهوده دارند؛ مانند انواع شیرینی و نوشابه که هزینه سنگینی را به خانواده تحمیل می‌کنند؛ پس در خرید آنها با احتیاط رفتار کرده و برایشان هزینه نکنید.
10- موادی که فسادپذیر هستند و عمر کوتاهی دارند را تا مصرف نکرده‌اید خریداری نکنید.
11- در مصرف انرژی با استفاده از روش‌های مختلف صرفه‌جویی کنید؛ مانند استفاده از لامپ‌های کم‌مصرف از جمله مهتابی و فلورسنت که شاید گران‌تر باشند ولی در درازمدت هزینه اولیه را برمی‌گردانند. استفاده از تلفن در ساعت‌هایی که قیمت تلفن ارزان‌تر اعلام شده است..
در مصرف سوخت نیز زمانی که برای شست‌وشو نیاز به آب گرم ندارید، بکار نبرید. و همیشه بدانید هزینه مصرف انرژی، تصاعدی حساب می‌شود..
12- همیشه بدانید خواب خوب، ورزش و تغذیه مناسب که حتی می‌تواند شامل یک‌نوع میوه و سبزی هم باشد به تندرستی شما کمک کند زیرا هزینه درمان از پیشگیری و هزینه تعمیر از نگهداری گران‌تر است. بهتر است در حفظ و نگهداری وسایل و لوازم زندگی و خانه‌مان کوشا باشیم.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ خرداد ۸۸ ، ۱۱:۱۷
محمدرضا امین

ازدواج های سبز


جام جم آنلاین: شهردار بخارست به منظور تبدیل این شهر به پایتخت سبز رومانی، قانون جدیدی برای ازدواج تصویب کرد. .
به گزارش اسوشیتدپرس، از این پس، دختران و پسران رومانیایی که می خواهند در بخارست (پایتخت) ازدواج کنند باید یک درخت بکارند و سند کاشت آن را به شهرداری ارایه دهند تا مجوز ثبت پیوندشان صادر شود. .
شهردار بخارست می خواهد با این طرح، پایتخت رومانی را به شهر سبز تبدیل کند. بخارست پیش از جنگ جهانی دوم به «پاریس کوچک شرق اروپا» شهره بود اما با روی کار آمدن نظام کمونیستی در رومانی «نیکلای چائوشسکو» برخی از بخش های زیبای شهر را تخریب کرد تا طرح های ساختمانی خود را اجرا کند.
از 19 سال پیش، یعنی درست از زمان سرنگونی حکومت این دیکتاتور، چهره بخارست برای دومین بار دگرگون شد. .

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ خرداد ۸۸ ، ۱۱:۱۲
محمدرضا امین

گوشه ای از طبیعت یمان داغی



حتما متوجه شدید که عکس ها در فصول متفاوتی از این منظقه گرفته شده . عکس هایی که کیفیت بهتری دارند متعلق به اوایل بهار هست و زحمتش رو بهمن عزیز کشیده . بقیه رو هم اواخر تیر خودم گرفتم . 
در طول مسیر یمان داغی به هر جور منظره ای بر می خورید . یعنی بعد هر کوهی با منظره ای جدید مواجه می شید . کوه ، دشت ، جنگل ، رودخونه ، صخره و مرتع ...
توی این مسیر با مناظر بسیار زیبایی مواجه می شین و از این که اطراف بجنورد چنین طبیعتی وجود داره تعجب می کنید . مناظری که شاید مثل اونارو همیشه توی پوستر ها و Wallpaper ها می بینید . چشمه های آب سرد و رودخونه ای که از اواسط راه مجبورید با اون تا رسیدن به روستای درکش همراه بشید . واقعا هیجان انگیزه . این توضیح رو بدم که مسیر بسیار طولانی هست و در کل از کنار جاده چیزی حدود 8 ساعت پیاده روی از روی کوه و کمر ، سراشیبی ، صخره و آبشار داره .
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۲۰:۵۳
محمدرضا امین
شگفتی طبیعت
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۲۰:۵۲
محمدرضا امین


از معلم دینی پرسیدند عشق چیست؟ گفت: حرام است
از معلم هندسه پرسیدند عشق چیست؟ گفت: نقطه ای که حول محور نقطة قلب جوان میگردد
از معلم تاریخ پرسیدند عشق چیست؟گفت: سقوط سلسله ی قلب جوان است

از معلم زبان پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: همپای love
از معلم ادبیات پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: محبت الهیات است
از معلم علوم پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: عشق تنها عنصری است که بدون اکسیژن میسوزد
از معلم ریاضی پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: عشق تنها عددی است که هرگز تنها نیست
از معلم فیزیک پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: تنها آدم ربایی است که قلب جوان را به سوی خود میکشد
از معلم انشا پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: تنها موضوعی است که می توان توصیفش کرد
از معلم ورزش پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: تنها توپی است که هرگز اوت نمی شود
از معلم زبان فارسی پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت: عشق تنها کلمه ای است که ماضی و مضارع ندارد
از معلم زیست پرسیدند عشق چیست؟ گفت: عشق تنها میکروبی است که از راه چشم وارد میشود
از معلم شیمی پرسیدند عشق چیست؟؟ گفت عشق تنها اسیدی است که درون قلب اثر می گذارد

واقعا عشق  چیست....؟

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۲۰:۰۷
محمدرضا امین

قضاوت

آنچه یکی را می‌گریاند ممکن است دیگری را به خنده اندازد.

************************
قدرت

سکوت بزرگترین قدرتهاست.

************************
قانون

وقتی به رئیس قبیله می‌گویی سرپایی خود را فراموش کرده ای بایستی آن را فوری برایش بیاوری.

************************
دانایی

از کوه قدم به قدم بالا می‌روند، ثروت اندک اندک به دست می‌آید و دانایی کم کم حاصل می‌گردد.

************************
زیبایی

در زیباترین هلو ممکن است کرم باشد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۱۰:۴۷
محمدرضا امین


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۱۰:۴۳
محمدرضا امین



اگر 19 روش زیر را انجام دهید کسالت دیگر معنا نخواهد داشت
براى این که به زندگى احساس بهترى ببخشید و حسى جدید داشته باشید باید روش هایى را در زندگى به کار ببندید. در اینجا 19 روش تازه و جدید را براى این که در روزهاى دلگیر و خسته کننده پاییز و زمستان احساس بهترى پیدا کنید به کار ببندید.

1 - دوست خودتان باشید

سعى کنید همان طور که با صمیمى ترین دوستانتان برخورد مى کنید، با خودتان نیز رفتار کنید. وقتى که دوستى یا کسى که به او علاقه دارید در وضعیت روحى بدى به سر مى برد و از شما کمک مى خواهد براى او چه مى کنید؟
از او مى خواهید تا نگران نباشد. به او مى گویید استراحت کند یا به نوعى سرخودش را گرم کند و به مشکلش فکر نکند و ...
در این حالت و در این روزها به خودتان نیز همان توصیه ها را بکنید.
2 - احساس پرواز کنید
در جایى قرار بگیرید که سکوت و آرامش دارد. براى دقایقى تصور کنید پرنده اى هستید که در آسمان لایتناهى در حال پرواز است. همانگونه که ابرها در آسمان حرکت مى کنند، سعى کنید مشکلات را از جلوى چشمانتان عبور دهید. این روش به شما یاد مى دهد که به خاطر بیاورید مشکلات قابل عبور و گذر هستند و همیشه در کنار ما نخواهند ماند.
3 - رنگ نارنجى
از زمان هاى قدیم «رنگ درمانى» جزو موارد بسیار مهمى بوده که توسط روان شناسان شناخته شده است. از رنگ ها براى کاهش استرس در بیماران و دادن آرامش به آنها استفاده زیادى شده و مى شود. روان شناسان معتقد هستند که رنگ نارنجى باعث افزایش حس خوشبینى، اشتیاق و شانس آوردن است. براى این که این احساس در شما شناور شود چند شاخه گل نارنجى در گلدان بگذارید و به آنها نگاه کنید. تابیدن نور نارنجى یا لیوان هایى به این رنگ نیز به شما احساس شادى مى دهد. اکنون که دراوایل زمستان هستیم مى توانید یک سبد نارنگى، خرمالو یا پرتقال روى میز بگذارید.
4 - خریدهاى ارزان
همه مردم وقتى موفق مى شوند هنگام خرید تخفیف بگیرند شاد مى شوند؛ براى این که حس شادمانى را در خود تقویت کنید ارزان تر خرید کنید و پولهایتان را پس انداز کنید تا در مواقع ضرورى به کارتان بیاید و بتوانید در آن زمان ها احساس آرامش و شادى کنید.
5 - شکلات بخورید
زنان به خوردن شکلات بخصوص قبل از عادت ماهیانه علاقه مند هستند زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث مى شود حالات و روحیات افراد تغییر کند. شکلات میزان سروتونین و اندروفین خون را زیاد مى کند و این دو هورمون باعث شادمانى مى شود. سعى کنید گاهى شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود.
6 - مشکلات را دور بریزید
هرچه را که به نظرتان مى آید در زندگى موجب ایجاد مشکل و ناراحتى برایتان شده ، روى کاغذى بنویسید. سپس تک تک موارد را بخوانید و روى آن خط قرمز بکشید و سپس وقتى براى تمام موارد راهکار پیدا کردید، کاغذ را مچاله کنید و دور بیندازید.
7 - خوش بین باشید
به مشکلات به گونه دیگرى نگاه کنید. بر این باور باشید که حتى مى توان سختى ها را نیز با نگاه دیگرى دید. امید به زندگى داشته باشید. روان شناسان معتقدند اگر حتى اشخاص بیمار و بیماران لاعلاج امید خود را از دست ندهند، بر بیمارى چیره خواهند شد. سعى کنید در مواقع سختى به این فکر کنید که افرادى که وضعیت بسیار دشوارترى از شما دارند همواره در کنارتان هستند. برخورد کردن با مشکلات و موانع را بیاموزید تا احساس خوشبختى کنید. براى داشتن زندگى خوب، باید انرژى مثبت داشته باشید.
8 - از هم تعریف کنید
در زمانى که از انجام کارهاى روزانه و یا در محیط کار کاملاً خسته شده اید و هیچ انرژى و توانى برایتان نمانده است سعى کنید لبخند بزنید و بگویید که احساس خوبى دارید. در این لحظات از اطرافیان خود و صفات خوبى که دارند تعریف کنید. خواهید دید که بعد از لحظاتى روحیه شما تغییر خواهد کرد و احساس شادى در شما به وجود خواهد آمد.
9 - آنچه را دوست دارید بنویسید
هر چیزى را که مورد علاقه تان است و به آن عشق مى ورزید روى کاغذى بنویسید. این کار حس خوبى به شما خواهد داد. زیرا متوجه مى شوید که با برگشت به خاطرات گذشته زمانى به آنچه و آن کسانى که در کنارتان زندگى کرده اند احساس محبت داشته اید.
10 - حمام کنید

بعد از شنا کردن در دریا احساس جوانى مى کنید. براى این که احساس طراوت را در روزها و شب هاى پاییزى پیدا کنید کافى است یک فنجان نمک داخل وان حمام بریزید .اگر وان دارید یک شمع کنار ان روشن کنید .
11 - موسیقى گوش کنید

سعى کنید براى لحظاتى موسیقى گوش کنید. با موسیقى مى توانید به آرامش ذهنى برسید و مشکلات را فراموش کنید. حتى اگر شده این کار براى دقایقى یکنواختى زندگى را از بین مى برد.
12 - استراحت کنید
وقتى که از انجام کارهاى مختلف خسته شده اید و تحت فشار زیادى قرار گرفته اید، مطمئناً نمى توانید کارى کنید که به این مشکلات پایان دهید. در این مواقع بهتر است دست از کار بکشید، کتاب جدیدی بردارید، دراز بکشید و شروع به خواندن کنید. این کار را حداقل براى یک ساعت هم که شده انجام دهید تا به اثرات بسیار مؤثر آن واقف شوید.
13 - با رنگ ها بازى کنید
به سراغ مداد رنگى، گواش، آبرنگ و ماژیک کودکتان بروید و مثل آنها شروع به نقاشى کنید. نقاشى حالات درونى تان را بازگو مى کند؛ همانطور که یک کودک نیز با نقاشى احساس درون خود را به خوبى نشان مى دهد. با بازى کردن با رنگ ها احساس آرامش و شادى به شما دست خواهد داد.

14 - آزاد باشید

سعى کنید کارهایى را که تمایل به انجام آن دارید به راحتى انجام دهید. درست مثل کودکى که دوست دارد آواز بخواند و از هیچ کس خجالت نمى کشد. اگر از آواز خواندن لذت مى برید بدون این که خجالت بکشید آواز بخوانید. اگر از انجام این کار جلوى دیگران مى هراسید در جاى خلوتى آواز بخوانید. موسیقى و تخلیه احساسات با آواز، گردش خون شما را تنظیم مى کند و احساس خوبى به شما مى دهد.

15 - خدا را سپاس بگویید

به یاد سه موفقیت آخرتان بیفتید و با سپاسگزارى و شکرگزارى از خداوند و کشیدن یک نفس عمیق، انرژى بیشتری ذخیره کنید.

16 - خیرخواهى کنید

کمک کردن به دیگران و نسبت به آنان خیرخواه بودن، احساس خوشایندى را به افراد مى بخشد. این احساس بدن را پر از هورمونى مى کند که احساس خوبى را بیشتر مى کند. به افراد نیازمندى که در اطرافتان وجود دارد کمک کنید، فرقى نمى کند که میزان و نوع این کمک چه باشد، مهم این است که خیرخواه باشید.

17 - به عکس هاى قدیمى نگاه کنید

آلبوم هایتان را ورق بزنید و به عکس دوستان و اقوام نگاه کنید. با دیدن آنچه که در گذشته بوده و خاطرات سال هاى قبل لبخندى روى لب هاى شما خواهد نشست و احساس خوبى در وجودتان برپا خواهد شد..

18 - پیغام جدید تلفنى بگذارید

اگر تلفن همراه تان یا تلفن خانه تان پیغام گیر دارد، جملات جدید و متفاوتى روى آن بگذارید. مى توانید روى این پیغام گیر بگویید: «براى دعوت کردن من به میهمانى یا شام، بعد از شنیدن صداى بوق پیغام بگذارید!» مى توانید جوکى تعریف کنید یا جمله اى طنز روى پیغام گیرتان ضبط کنید. این کار، به خود شما و کسى که به شما تلفن زده شادى مى بخشد.

19 - بوهاى شادى آفرین
بعضى از بوها براى تغییر احساس انسان شناخته شده اند. گل رز، بابونه، شمعدانى معطر، لیمو و بالنگ از جمله این بوها هستند. این بوها را به عنوان خوشبوکننده و معطرکننده هوا و فضا مورد استفاده قرار دهید.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۱۰:۳۵
محمدرضا امین

مار را چگونه باید نوشت؟

روستایی بود دور افتاده که مردم ساده دل و بی سوادی در آن سکونت داشتند. مردی
شیاد از ساده لوحی آنان استفاده کرده و بر آنان به نوعی حکومت می کرد. برحسب
اتفاق گذر یک معلم به آن روستا افتاد و متوجه دغلکاری های شیاد شد و او را
نصیحت کرد که از اغفال مردم دست بردارد و گرنه او را رسوا می کند. اما مرد شیاد
نپذیرفت. بعد از اتمام حجت٬ معلم با مردم روستا از فریبکاری های شیاد سخن گفت و
نسبت به حقه های او هشدار داد. بعد از کلی مشاجره بین معلم و شیاد قرار بر این
شد که فردا در میدان روستا معلم و مرد شیاد مسابقه بدهند تا معلوم شود کدامیک
باسواد و کدامیک بی سواد هستند. در روز موعود همه مردم روستا در میدان ده گرد
آمده بودند تا ببینند آخر کار، چه می شود.
شیاد به معلم گفت: بنویس «مار»
معلم نوشت: مار
نوبت شیاد که رسید شکل مار را روی خاک کشید.
و به مردم گفت: شما خود قضاوت کنید کدامیک از اینها مار است؟
مردم که سواد نداشتند متوجه نوشته مار نشدند اما همه شکل مار را شناختند و به
جان معلم افتادند تا می توانستند او را کتک زدند و از روستا بیرون راندند.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ خرداد ۸۸ ، ۱۰:۰۹
محمدرضا امین