مدیریت زمان

مدیریت زمان چکیده: یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل 20 - 80 است، یعنی از زمان برای انجام کارهایت استفاده کن. موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به تشخیص کارهای مهم است. در این مقاله قصد داریم تا تعدادی از راهکارهای مدیریت زمان را به شما معرفی کنیم. از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می‌‌شوند: ۱- کارهای مهم و فوری: این کارها خود به خود انجام می‌‌گیرد. ۲- کارهای مهم و غیر فوری: این دسته کارهایی هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا می‌‌کنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می‌‌اندازند. ۳- کارهای فوری و غیر مهم: این کارها در جهت اهداف انسان نیستند اما انجام می‌‌شود. ۴- کارهای کم اهمیت و غیر ضروری: بعضی افراد به خاطر ناتوانی در انجام کارهای مهم و فوری ( گاهی برای تفنن و گاهی برای فرار از تمرکز حواس ) خود را به این کارها سرگرم می‌‌کنند. موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم و غیر مهم است، پس برای موفقیت تحصیلی: ۱- از کارهای غیر مهم صرف نظر کنید. ۲- کارها را اولویت بندی کنید. ۳- راهزنان وقت را بشناسید. ۴- راههای ایجاد وقت را یاد بگیرید. راهزنان وقت: ۱- صحبتهای کم اهمیت ۲- میهمانان ناخوانده ۳- مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری ۴- روشهای غیر صحیح و عادات نادرست مطالعه ۵- تلفنهای مزاحم و غیر ضروری ۶- نداشتن انضباط کاری ۷- سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری ۸- دوباره کاری ۹- ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا ۱۰ - نداشتن تمرکز حواس ۱۱- عادت امروز و فردا کردن ۱۲- ترس از شکست راههای ایجاد وقت: ۱- زنده کردن وقت مرده ( مثل زمانهایی که در انتظار هستیم، زمانی که در اتوبوس می‌‌گذرد و ... ) 2- انجام کارها به طور همزمان 3- تنظیم کردن وقت خواب 4- کنترل بیشتر روی وقت تفریح 5- نه گفتن به درخواست های غیر مهم 6- عقب انداختن کارهای غیر مهم

 

جسم و روح

جسم و روح

 

·         نفس همیشه شما را دچار مشکل می کند.جایی راپیدا کنید که آن را برای همیشه دفن کنید.

·         همه ما برنده هستیم.هیچ بازنده ای وجود ندارد.انتخاب با شماست.سعی نکنید دیگران را را به باخت بکشید.

·         از تجزیه و تحلیل بیش از حد دست بردارید؛فقط عمل کنید.

·         قدم زدن درمانی بسیار عالی است.جسم را ورزش می دهدو فکر را روشن می سازد.

·         هر روز یک نفر را تحسین کنید.

·         عشق به چه مربوط است؟ به همه چیز!

·         اگر اعتماد نکنید، نمی توانید عاشق شوید.

·         عشق شخصی دیگر باید متمم ما باشد نه مکمل ما.

·         اهمیت و زیبایی لمس کردن را درک کنید.

·         عشق واقعی بی قید و شرط است.

·         ترس نمی گذارد عشق را به طور کامل تجربه کنید.

·         جایی در درون همه ماست که به ما اجازه می دهد به عشق رجوع کنیم.

·         عشق واقعی با هیچ رشته ای به هم متصل نمی شود هیچ توقعی هم وجود ندارد.

·         بدون توقع زندگی کنید،این طوری هیچ وقت نا امید نخواهید شد.

·         خوشبختی از درون خودتان می آید، نه از کس دیگر.

10 راه برای موفقیت!

 

10 راه برای موفقیت!

• هرگز خود را به نا امیدی تسلیم مکن زیرا دیگر نمی توانی با قلبت صحبت کنی.

• باور کنیم همه کلید ها هدیه خداوند و همه قفلها محصول ماست.

• همیشه بعد از گریه های عمیق روح ها لبخند می زند.

• شیطان با دروغ آدم را از بهشت لغزاند و انسان با اشک صادقانه به خدا پیوست.

• اندوه مرگ روح است و شادی زندگی آن.

• بزرگترین دشمن زن بی حوصلگی او بزرگترین دشمن مرد خشم اوست.

• یک لبخند عالی ترین دارو برای کمبود اعتماد به نفس است.

• زندگی مادی تو مثل یک باغ می ماند باید به آن رسید.

• با ثروت نمی توان در دل مردم رخنه کرد ولی با اخلاق می توان قلب آنان را تسخیر کرد.

• امید سرابی است که اگر نا پدید شود همه از تشنگی خواهند مرد.

 

افزایش دوبرابری سرعت اینترنت در فایرفاکس

افزایش دوبرابری سرعت اینترنت در فایرفاکس

---

در این که هنوز هم مرورگر فایرفاکس سریعترین و قدرتمندترین مرورگر دنیاست شکی نیست ، این مرورگر که از سرعت بسیار بالایی در بارگزاری صفحات وب بهره می برد امنیت بسیار بالایی نیز دارد. شاید مهم ترین مشکلی که بتوان به این مرورگر گرفت مصرف نسبتا بالاتر آن با توجه به مرورگرهای دیگر از فضای سخت افزاری سیستم باشد. میزان فضایی از حافظه رم که در هنگام استفاده از این مرورگر مصرف می شود شاید بیشترین میزان در مقایسه با دیگر مرورگرها باشد؛ در این ترفند جالب که هیچ نیازی به نرم افزار خاصی ندارد قصد داریم تا افزایش سرعت مرورگر فایرفاکس را ا دو برابر تضمین کرده و در عین حال فضای مصرفی حافظه رم را در هنگام اجرای فایرفاکس تا حد زیادی کاهش دهیم. نکته مهم این است که این ترفند تنها برای کاربرانی که از ارتباط اینترنتی ADSL بهره می برند مناسب بوده و تاثیرگذار خواهد بود. پس از انجام این ترفند ساده مطمئنا متوجه تفاوت آن نسبت به قبل خواهید شد. انجام این ترفند شامل چند قسمت خواهد شد:

برای کاهش میزان فضای مصرفی کش داخلی فایرفاکس از رم سیستم کافیست مراحل زیر را انجام دهید:

در نوار آدرس فایرفاکس عبارت about:config را تایپ نموده و وارد یک صفحه جدید شوید. در صفحه با پیغامی رو به رو می شوید که می بایست با زدن دکمه I’ll be careful , I promise وارد صفحه اصلی تغییرات شوید . ( توضیح این که در تمامی موارد ترفند : این مرحله نیز تکرار خواهد شد )

عبارت ” browser.sessionhistory.max_total_viewers ” را با جست و جو پیدا نموده و با کلیک برروی آن مقدار آن را که به صورت پیش فرض ۱- است را به ” ۰ ” تغییر دهید.

اما برای افزایش سرعت لود نمودن صفحات وب نیز باید مراحل زیر صورت گیرد:

وارد صفحه about:config شوید .

” network.http.pipelining ” را پیدا نموده و مقدار آن را با دوبار کلیک به ” True ” تغییر دهید.

” network.http.proxy.pipelining ” را پیدا نموده و مقدار آن را با دوبار کلیک به ” True ” تغییر دهید.

” network.http.pipelining.maxrequests ” پیدا نموده و با دوبار کلیک مقدار آن را برای مثال به عددی مانند ۳۰ تغییر دهید. این عمل باعث می شود که در یک لحظه ۳۰ بار مرورگر شما از سرورسایت برای گرفتن اطلاعات درخواست دهد.

در آخرین مرحله با راست کلیک برروی صفحه و از گزینه ” New ” وارد قسمت ” Integer ” شده نام را ” nglayout.initialpaint.delay ” قرار داده و مقدار آن را ” ۰ ” قرار دهید. انجام این مرحله هم باعث می شود که مرورگر شما برای دسترسی به اطلاعات سایت ۰ ثانیه صبر کند.

ساخت و تغییر مقدار  ” network.dns.disableIPv۶ ” به ” False “

ساخت و تغییر مقدار ” content.notify.backoffcount ” به ” ۵ ” و ساخت و تغییر مقدار ” ui.submenuDelay ” به ” ۰ ” انجام این مرحله در افزایش سرعت را به پایان خواهد رساند.ضمنا این سه مقدار باید به صورت Integer ساخته می شوند.

انجام این مراحل تا حد زیادی در سرعت بارگزاری مرورگر فایرفاکس تاثیر گذار خواهد بود به طوری که پس از مدت کوتاهی حتما متوجه این تغییر در سرعت نیز خواهید شد.

مرحله پایانی هم برای کاهش ۱۰ مگابایتی حافظه مصرفی رم در زمان minimize بودن فایرفاکس است:

بازهم وارد صفحه ” about:config ” شوید.

با راست کلیک در صفحه و انتخاب گزینه ” Boolean ” ، از زیر مجموعه های گزینه ” New ” ، نام را  ” config.trim_on_minimize ” و مقدار را ” True ” انتخاب کنید.

حالا مرورگر خود را یک بار Restart کرده و از سرعت بالا هم در اجرا و هم در بارگزاری صفحات لذت ببرید.

فاصله مشکل و راه حل

فاصله مشکل و راه حل

 روزی دو مرد جوان نزد استادی آمدند و ازاو پرسیدند:

" فاصله بین دچار یک مشکل شدن تا راه حل یافتن برای حل مشکل چقدراست؟"

استاد اندکی تامل کرد و گفت:

"فاصله مشکل یک فرد و راه نجات او از آن مشکل برای هر شخصی به اندازه فاصله زانوی او تا زمین است!"

آن دو مرد جوان گیج و آشفته از نزد او بیرون آمدند و در بیرون مدرسه با هم به بحث و جدل پرداختند. اولی گفت:" من مطمئنم منظور استاد معرفت این بوده است که باید به جای روی زمین نشستن از جا برخاست و شخصا برای مشکل راه حلی پیدا کرد. با یک جا نشینی و زانوی غم در آغوش گرفتن هیچ مشکلی حل نمی شود. "

دومی کمی فکر کرد و گفت:" اما اندرزهای پیران معرفت معمولا بارمعنایی عمیق تری دارند و به

این راحتی قابل بیان نیستند. آنچه تو می گویی هزاران سال است که بر زبان همه جاری است و همه آن را می دانند. استاد منظور دیگری داشت."

آندو تصمیم گرفتن نزد استاد بازگردند و از خود او معنای جمله اش را بپرسند. استاد با دیدن مجدد دو جوان لبخندی زد و گفت:

" وقتی یک انسان دچار مشکل می شود. باید ابتدا خود را به نقطه صفربرساند. نقطه صفر وقتی است که انسان در مقابل کائنات و خالق هستی زانو می زند و از او مدد می جوید.

بعد از این نقطه صفر است که فرد می تواند برپا خیزد و با اعتماد به همراهی کائنات دست به عمل زند. بدون این اعتماد و توکل برای هیچ مشکلی راه حل پیدا نخواهد شد. باز هم می گویم فاصله بین مشکلی که یک انسان دارد با راه چاره او ، فاصله بین زانوی او و زمینی است که برآن ایستاده است!"

ابتکار جالب: دوچرخه کیفی

ابتکار جالب: دوچرخه کیفی

عکس های شباهت عجیب میوه ها به اعضای بدن ( حیرت انگیزه)

عکس های شباهت عجیب میوه ها به اعضای بدن ( حیرت انگیزه)

---

این شباهت های عجیب رو ببینید.....

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است..مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد.تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود..

حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب هستش و هر دونه اون شبیه سلولهای خونی.امروزه تحقیقات نشون داده که انگور برای حیات قلب بسیار مفیده.

گردو شبیه مغز انسان میمونه .نیم کره راست و نیم کره چپ.قسمت بالای مغز و پایین مغز.حتی چین خوردگی های و پیچیدگی های اون هم شبیه نئو کورتکس میباشد.در حال حاضر میدانیم که گردو ۳۶ مرتبه نورونهای پیام رسان به مغز را گسترش میدهد.

تا حالا به لوبیا قرمز دقت کردین ..درسته ..شبیه کلیه انسان هستش ..تحقیقات نشون داده که لوبیا قرمز در بهبود عملکرد کلیه نقش بسزایی داره.

ساقه کرفس شبیه به استخوان است و این نوع از سبزیجات در استحکام استخوان بسیار موثر میباشد.استخوانها تشکیل شده از ۲۳٪ سدیم و کرقس هم ۲۳٪ سدیم داره.چنانچه در #### غذایی شما سدیم وجود نداره کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه.

آوکادو و گلابی و بادمجان برای سلامت سرویکس و رحم درخانمها بسیار موثر میباشد.امروزه تحقیقات نشان میدهد که اگر خانمها در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمونهای آنها متعادل میشود و از بروز سرطان رحم جلوگیری میکند.جالبه که بدونید ۹ ماه از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول میکشه....

انجیر پر از دونه هستش که وقتی که رشد میکنه بصورت دوتایی رو درخت آویزونه.انجیر باعث افزایش تعداد و حرکت اسپرم مرد و همچنین جلوگیری از عقیم شدن میشود..

Sweet potatoes (نمیدونم فارسیش چی میشه )شبیه لوزلمعده هستش که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی میشود.

.

زیتون به سلامت و عملکرد تخمدان کمک میکند.

کریپ فروت و پرتقال و انواع مرکبات شبیه غده های شیری هستند و در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر است.

پیاز شبیه سلولهای بدن میباشد.امروزه تحقیقات نشان داده است که پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست.و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم میگردد.

صید بزرگترین خرچنگ دنیا

صید بزرگترین خرچنگ دنیا

جیان راجینگ 17ساله در حین آموختن شیوه صید ماهی با تور، ناگهان متوجه گرفتار شدن ماهی بزرگی به تورش می‌شود و به دلیل سنگین بودن تور با کمک مربی و همکلاسی هایش خرچنگی به طول یک متر و 23 سانتیمتر شکار می‌کند. این لبستر بزرگ 160کیلوگرم وزن دارد و با داشتن رنگ قرمز تیره یکی از زیباترین خرچنگهای عظیم‌الجثه است که تاکنون صید شده است. این دختر جوان دو روز پیش از ارتقا رکورد صید بزرگ‌ترین خرچنگهای دنیا به همراه همکلاسیهایش در یکی از جزیره‌های دور افتاده فیلیپین در تور دریایی آسنا شرکت کرده بود تا شیوه صید با تور‌های فلزی را فرا بگیرد. جیان توانسته خرچنگ شکار کرده‌اش را به مرکز نگهداری از آبزیان فیلیپین به قیمت ده هزار دلار بفروشد و یک شبه پول‌دار شود.

ماجرای چهار مسافری که از پرواز مرگ جا ماندند

ماجرای چهار مسافری که از پرواز مرگ جا ماندند

قضیه برای مسافر سوم بسیار شگفت انگیز تر بود. معمولا آنان که دیر به فرودگاه می رسند از پرواز جا می مانند، اما برای " آندره آپلینک" موضوع درست برعکس بود. راننده تاکسی او که می خواست تماشای مسابقه فوتبال را از دست ندهد ، آندره را خیلی زودتر از موعد به فرودگاه رساند.

بروز مشکل در سیستم رزرواسیون، پر شدن صندلی ها و علاقمندی راننده یک تاکسی به تماشای مسابقه فوتبال باعث شد، جان ۴ نفر از مسافران قطعی پرواز ۴۴۷ ایرفرانس که در آبهای اقیانوس اطلس سقوط کرد، نجات یابد.

به گزارش "ایرانتو" ، امینه و همسرش، زوجی که قبلا موفق به تهیه بلیط نشده بودند، با حضور در فرودگاه تلاش کردند با پرواز مذکور مسافرت نمایند ، اما بدلیل پر بودن صندلی ها ، اصرار آنها بجایی نرسید.

وی با ابراز تاسف از این حادثه و مرگ مسافران دیگر گفت:\" این قضیه برای ما شبیه یک معجزه شبیه بود، بخاطر اینکه یکی از دوستانمان که دیپلمات است، سعی کرد از نفوذ خود در ایرفرانس به همین منظور استفاده کند،اما او نیز نتوانست برای ما کاری بکند و ما مجبور شدیم فرودگاه را ترک کرده و با پرواز فردای آن روز مسافرت کنیم.

قضیه برای مسافر سوم بسیار شگفت انگیز تر بود. معمولا آنان که دیر به فرودگاه می رسند از پرواز جا می مانند، اما برای " آندره آپلینک" موضوع درست برعکس بود. راننده تاکسی او که می خواست تماشای مسابقه فوتبال را از دست ندهد ، آندره را خیلی زودتر از موعد به فرودگاه رساند.

وی که پدر دو فرزند و یک قایقران بوده، بعد از مدتی انتظار متوجه می شود صندلی های هواپیمای مذکور از فضای کافی برای دراز کردن پاهایش برخوردار نیست. اما از آنجا که خیلی زود به فرودگاه رسیده بود توانست با پرواز ساعت ۴ همان روز ، که صندلی های بزرگتری داشت به مقصد خود حرکت کند.

نفر چهارم یک هنرمند به نام " گوستاو" بود. با اینکه وی برای پرواز قبلی یعنی ساعت ۴ بعد از ظهر بلیط گرفته بود، اما بدلیل دیر رسیدن به قسمت کنترل، ماموران نتوانستند نام او را در لیست بیابند و به او یادآور شدند که مجبور است از پرواز ۴۴۷ استفاده کند. اما اصرار او مبنی بر اینکه باید از پاریس به شهر دیگری برود باعث شد، کارکنان فرودگاه دقت بیشتری بعمل آوردند. آنان با کمی جستجو متوجه شدند ، دلیل نیافتن نام او، ناشی از مشکل رزرواسیون بوده و او توانست در آخرین دقایق با هواپیمای قبلی فرودگاه را ترک کند.
کارشناسان معتقدند، بازماندگانی نظیر این افراد ، معمولا نیازمند مشاوره روانشناسی هستند.حتی برخی از خدمه پروازی که از هدایت هواپیماهای سقوط کرده ، نجات یافته اند، به مرور دچار فشارهای عصبی شده ، ممکن است شغل خود را نیز از دست بدهند.

 

چند جمله کوتاه و زیبا

چند جمله کوتاه و زیبا

هرگز با ترسهایتان مشورت نکنید . استونول جکسون

وقتی معجزه می شود که به خدا توکل کرده و مشکلات را فراموش کنیم.جی . پی . وسوانی

سعی کن هرگز در جا نزنی . دونالد والترز

زندگی رودخانه ای است که مدام به سمت آینده جریان دارد. دونالد والترز

جدیت ٬ مقصد را نزدیک می کند . شیلر

زندگی بدون تعقیب هدف معینی ٬ لذت ندارد  . کولامن

هر چیزی را که به وضوح تجسم کنید در زندگی شما به واقعیت می پیوندد .برایان تریسی

کسی که از زندگی لذت می برد ناکام نیست . ویلیام فدر

هرگز به خود به صورت یک انسان شکست خورده نگاه نکنید . نورمن وینسنت پیل

انسانی که عزت نفس داشته باشد احترام دیگران را نیز بر می انگیزد . لوییز ال هی